Kręgosłup jest strukturą kostną, o którą należy dbać od urodzenia. Od pierwszych dni życia na rodzicach spoczywa obowiązek prawidłowej pielęgnacji dziecka, odpowiedniego noszenia, ubierania, przewijania oraz pionizacji dopiero w momencie, kiedy dziecko będzie na to gotowe. Wydawałoby się, że kręgosłup jest „twardy” i stabilny. W rzeczywistości jest jednak dość wrażliwy i podatny na nieprawidłowe nawyki. Co zrobić, by służył w dobrym stanie jak najdłużej? Czytaj dalej
W trzecim trymestrze ciąży, zwłaszcza pierwszej, kobieta coraz częściej zastanawia się jak będzie wyglądał jej poród. Czy poradzę sobie z bólem? Jak długo będę rodzić? Czy wszystko będzie w porządku? To tylko przykładowe pytania które zadaje sobie przyszła mama. Szkoły rodzenia i niektóre ośrodki fitness posiadają bogatą ofertę ćwiczeń i sposobów na przygotowanie się do tego ważnego dnia (lub nocy 🙂 ). Co w przypadku, kiedy nie zdecydujemy się na uczestnictwo w takich zajęciach? Czy oznacza to, że będzie nam trudniej urodzić dziecko? Czy ból porodowy będzie bardziej odczuwany? Czytaj dalej
